POLE DANCE

Szukasz wyjątkowych zajęć ruchowych, które są jednocześnie ciekawe, rozwijające i dają mnóstwo frajdy? Pole Dance dla nastolatków to coś dla Ciebie! To połączenie tańca, gimnastyki i akrobatyki, które pozwala poczuć się silnie, pewnie i swobodnie we własnym ciele.

Na zajęciach uczysz się podstawowych figur, obrotów i choreografii – wszystko w przyjaznej atmosferze i pod okiem doświadczonych instruktorów. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – liczą się chęci i otwartość na nowe wyzwania!

Zapisz się

Pole Dance dla nastolatek

Pole dance dla nastolatków (11 – 17 lat) – siła, pewność siebie i świetna zabawa.

Zajęcia pole dance dla nastolatków to połączenie gimnastyki, tańca i akrobatyki na rurze, stworzone specjalnie z myślą o młodzieży. To bezpieczna, dynamiczna forma ruchu, która rozwija siłę, koordynację, elastyczność i pewność siebie.

Pod okiem doświadczonych instruktorów nastolatki uczą się podstawowych figur i płynnych choreografii dostosowanych do ich wieku i poziomu zaawansowania. Pole dance to także doskonały sposób na wyrażenie siebie i budowanie pozytywnego obrazu własnego ciała w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia – wystarczą chęci i odrobina energii! Zapraszamy na zajęcia pole dance dla nastolatków – ruch, zabawa i rozwój w jednym.

Zapisz się

Dlaczego warto?

Wzmacnia ciało – regularne ćwiczenia rozwijają siłę mięśni, szczególnie ramion, brzucha i nóg, poprawiając ogólną sprawność fizyczną.
Zwiększa elastyczność i koordynację – pole dance łączy elementy tańca i gimnastyki, co wpływa na lepszą kontrolę nad ciałem i płynność ruchów.
Buduje pewność siebie – nauka nowych figur i przełamywanie własnych barier pomaga nastolatkom poczuć się pewniej w swoim ciele i uwierzyć w siebie.
Uczy wytrwałości i cierpliwości – postępy w pole dance przychodzą z czasem, więc regularne treningi uczą systematyczności i pracy nad sobą.
To świetna zabawa i sposób na wyrażenie siebie – każdy trening to dawka pozytywnej energii, ruchu i kreatywności.

Dla nastolatków w wieku 11–17 lat, pole dance to bezpieczna, nowoczesna i inspirująca aktywność, która może stać się pasją na lata. Spróbuj – Twoje ciało i głowa Ci za to podziękują!

Jak przygotować się do zajęć?

Najlepiej sprawdzą się krótkie spodenki i top lub koszulka bez rękawów. Skóra musi mieć kontakt z rurką, by zapewnić lepszy chwyt.
Na rozgrzewkę warto mieć legginsy i bluzę. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach – nie trzeba przynosić specjalnego obuwia. W dniu zajęć unikaj balsamów i olejków do ciała – mogą utrudnić utrzymanie się na rurze.
Nie musisz mieć super kondycji ani doświadczenia – liczy się chęć nauki i pozytywne nastawienie. Zajęcia są dostosowane do wieku (11–17 lat) i możliwości każdego uczestnika.

Zajęcia Pole Dance dla nastolatek w ramach programu Pole Young to wyjątkowa i kompleksowa propozycja skierowana do młodzieży z Łodzi, która pragnie rozwijać swoje ciało, poprawiać kondycję i budować pewność siebie. Pole Dance Young to nowoczesna forma aktywności fizycznej, która łączy elementy gimnastyki, tańca oraz pracy nad sylwetką, oferując jednocześnie świetną zabawę i możliwość poznania nowych osób o podobnych zainteresowaniach. Zajęcia Pole Dance dla nastolatek w Łodzi są starannie dostosowane do wieku i indywidualnych możliwości uczestniczek, dzięki czemu każda młoda dziewczyna może czuć się komfortowo i bezpiecznie podczas treningów. Nasze instruktorki to wykwalifikowane i doświadczone trenerki, które dbają o prawidłową technikę, bezpieczeństwo oraz motywują do ciągłego rozwoju. Dzięki temu, Pole Dance Łódź w ramach Pole Young to nie tylko trening fizyczny, ale też przestrzeń, w której nastolatki uczą się wytrwałości, dyscypliny i budują swoją samoocenę. Program Pole Young tworzy wyjątkową społeczność młodych pasjonatek, które wspierają się nawzajem i razem odkrywają piękno tańca na rurze. Zajęcia Pole Dance Young to idealna okazja, by rozwijać siłę, gibkość i koordynację ruchową, a także poczuć satysfakcję z osiąganych postępów. Jeśli szukasz aktywności, która łączy sport, sztukę i radość, Pole Dance dla nastolatek w Łodzi jest doskonałym wyborem. Dołącz do naszych zajęć Pole Dance Young i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć dzięki pasji, regularnym treningom i pozytywnej atmosferze! Pole Young to miejsce, gdzie młodzież nie tylko ćwiczy, ale też rozwija swoje talenty, nawiązuje przyjaźnie i spędza czas w kreatywny oraz inspirujący sposób. Zapraszamy na zajęcia Pole Dance Łódź – odkryj swoją siłę, grację i wyjątkowość już dziś!